Как худеть с секс игрушками?

Как худеть с секс игрушками?

Современные секс-товары помогают не только получить удовольствие, их можно применять и для улучшения фигуры, как это делают проститутки с сайта prostitutki-vidnoe.com. Качественный секс способствует похудению, и воздействие происходит сразу на нескольких уровнях: физическом и психологическом. Но чтобы эффект был максимальным, нужно выбирать правильные секс-игрушки.

Похудение во время секса в паре

Ученые доказали, что во время полового акта активный партнер теряет от 150 до 300 ккал. Точное количество зависит от длительности. Расчет вели, учитывая показатели сотен пар, их близость длилась от 7 до 24 минут. Итак, за секс длиной 15 минут можно потерять 250 калорий. Что для этого нужно делать? Двигаться! Необходимо активно принимать участие, выбирая наилучшую позу. Для женщины легче всего руководить процессом в позе наездницы, для мужчины — в коленно-локтевой позиции.

250 калл — это половина плитки шоколада или 2 стаканчика молочного мороженого без добавок. При такой энергопотере похудение затруднено, эффект будет только при увеличении нагрузки. Как это сделать? Например, оргазм — это 50 ккал для мужчины и 100 ккал для женщины. А если их будет не один, а два и более — уже можно говорить о положительном результате. Повторяющиеся движения способны тренировать определенную группу мышц. Выбирая определенную позу, можно увеличить воздействие на спину, руки, ноги или пресс. Единичная тренировка такого плана не даст результатов, но если повторять ее регулярно, задействованная область сначала подтянется, а потом начнет принимать новые очертания.

А еще во время секса стимулируется обмен веществ. Пульс учащается, кровь начинает двигаться быстрее, в результате ускоряются все процессы в организме. Стимулируется пищеварение, кровообращение, выделительная система. В результате тело активирует внутренние резервы, которые улучшают общее состояние, восстанавливают эластичность мышц, убирают усталость. Эмоционально секс тоже подбадривает. После увлекательной близости снижается ощущение беспокойства, стресс отступает. Это влияет на похудение, ведь пропадает необходимость «заедать» проблемы. Снижение напряжение позволяет гораздо легче переносить диету или дополнительные физические нагрузки, когда вы решили снять проститутку в Видном с услугой стриптиз.

Как увеличить нагрузки во время секса

Секс не может заменить полноценную тренировку. Например, в спортивном зале человек за час теряет до 800 ккал. Аналогичного эффекта добиться почти невозможно. Но почему бы не довести показатели хотя бы до 400-500 калорий за один половой акт? Это станет существенным дополнением к другим методам сброса веса.

Вумбилдинг. Укрепление вагинальных мышц — это физическая тренировка. За 15 минут работы женщина тратит от 30 до 60 ккал. Напряжение и расслабление мышц ануса и промежности не способствует сбросу веса, но помогает улучшить кровообращение и повысить чувственность. Занятия стоит выполнять с вагинальными шариками или тренажерами Кегеля. Они помогут добиться заметного результата. А если эту нагрузку совместить с другими тренировками, эффект получится великолепный

Увеличение нагрузки во время мастурбации для женщины. Ручной вибратор — это удобно, расположиться с ним можно где угодно, движения почти не понадобятся. Но стоит лишь заменить его на специальную подушку с фаллосом Inflatable Luv Log, и нагрузки сразу возрастут. Применяя ее в позе наездницы, можно будет потратить не менее 200 калорий до наступления первого оргазма. При этом дополнительная вибрация поможет финишировать не один, а множество раз. А это уже действительно энергозатратно!